Лучше подзаряжаться от деревьев энергией в период с 15.00 до 18.00, но не позже, чем за 3 часа до сна, чтобы переизбыток энергии не стал причиной бессонницы. Более мощная энергетика деревьев весной, особенно в период цветения. Нужно научиться получать энергию от деревьев. В любом случае, вы должны быть готовы к этому как физически, так и духовно. Сначала
следует установить контакт с деревом, поприветствовать его и мысленно
попросить пополнить запас вашей биоэнергии. Помните, что ваши помыслы
должны быть чисты, иначе ничего токового не выйдет. К дереву можно подойти вплотную или на расстоянии не более 50 см. При физической усталости, болях и депрессии к дереву лучше подходить с южной стороны. Можно обнять ствол ладонями, прикоснуться к нему лбом и прижаться всем телом. При нервном истощении, раздражении, воспалительных процессах, лучше общаться с деревом с северной стороны. Следует стать к дереву спиной, руки опустить и ладонями касаться ствола. Когда почувствуете тепло, расслабьтесь и начинайте спокойно дышать, делая медленно вдох и выдох. Представляйте, как энергия накапливается в области солнечного сплетения. После окончания "сеанса" обязательно поблагодарите дерево. Сеанс должен длиться от 3 до 5 минут максимально. Не переусердствуйте, особенно, если вы только начинаете практиковать, иначе возможны перепады артериального давления и другие энергетические сбои.