1.
МУДРА ВЫЖИВАНИЯ - ключ к чакре муладхара
Кисть открыта, 2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты к ладони, большой
палец согнут и спрятан под остальными. Выполнение этой мудры способствует
нормализации работы первой чакры, регулирует функции почек, прямой кишки,
позвоночника, помогает устранить страх.
2. МУДРА "ДВОРЕЦ ВОСПРОИЗВОДСТВА" - ключ к чакре
свадхистана
10 мин выполняется мудра Знания. Затем правая рука
помещается ладонью на низ живота (между пупком и лобковой костью), левая рука -
2, 3, 4, 5-й пальцы соединены вместе, большой отведен в сторону. Левая кисть
открыта, помещена над правой - "поведение бабочки". Мудра помогает
восстановить энергетику второй чакры, используется при заболеваниях мочеполовой
сферы, органов пищеварения (селезенки и толстого кишечника).
3.
МУДРА «ДВОРЕЦ ПИЩЕВАРЕНИЯ» - ключ к чакре манипура
Кисть рабочей
руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец касается ногтевой фаланги
третьего, указательный выпрямлен и направлен вперед - "поведение
кобры". Мудра способствует улучшению пищеварения, укрепляет энергетику
солнечного сплетения, регулирует работу третьей чакры.
4. МУДРА «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» - ключ к чакре анахата
Выполняется обеими руками. Положение раскрытой кисти. Обе
кисти расположены в центре груди, на уровне сердца, как бы раскрыты для
дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти.
Мудра используется
для балансировки работу четвертой чакры, при проблемах с сердцем, при нарушении
кровообращения, нестабильности в эмоциональной сфере, при депрессиях.
5. МУДРА "ДВОРЕЦ КОММУНИКАЦИИ" - ключ к чакре
вишудха
Кисть рабочей руки расположена на уровне горда, раскрыта ладонью кнаружи, 3, 4,
5-й пальцы согнуты, указательный выпрямлен, большой прижат к указательному.
Мудра используется
для гармонизации энергетики пятой чакры, при речевых расстройствах, аллергиях,
заболевании органов дыхания, щитовидной железы, нервной системы.
6.
МУДРА "ДВОРЕЦ ЯСНОЗНАНИЯ" - ключ к чакре аджна
Ладонь рабочей руки помещается на область, расположенную на
переносице, между глаз, повернута к переносице. Кисть раскрыта - все пальцы
выпрямлены, прижаты друг к другу.
Используется для
восстановления работы шестой чакры, при заболевании глаз, головных болях,
нарушении мозгового кровообращения, расстройствах эндокринной сферы.
7. МУДРА «ЧИСТОЕ СИЯНИЕ» - ключ к чакре сахасрара
Мудра
Молящегося - "Чистое сияние" - связь с высшими сферами Мира. Используется
для гармонизации всего организма. Выполняется после всех упражнений. Изображения этих мудр размещены в разделе Фотоальбомы. Мудры.
Источник: http://моя статья, http://www.lubosvet.org.ua/article.php?item=105 |