В переводе с санскрита - древнего литературного языка Индии, мудра означает знак, печать. В индуизме и буддизме мудры - это символическое ритуальное расположение кистей и пальцев рук, определенный ритуальный язык жестов, который так же называют йогой для пальцев.В наше время мудры широко используются не только приверженцами индуизма и буддизма, а также широким кругом представителей других религиозных конфессий и нерелигиозными людьми. В чем такая популярность мудр? Во-первых, выполнение этих упражнений для рук позволяет укрепить дух и тело, усилить ум и память, а значит, улучшить общее самочувствие. Мудры растворяют застойные явления в организме, снимают боль, спазмы, выводят шлаки, помогают в лечении многих заболеваний (отличная профилактика артрозов кистей рук), т.к. действуют системно, повышают защитные силы организма, снимают стрессы, гармонизируют наше не только физическое, но и астральное и ментальное тела, что немаловажно для нашей нормальной жизнедеятельности. Во-вторых, постоянная практика выполнения мудра, расширяет границы сознания и мировосприятия, помогает находить правильные решения жизненных задач, помогает поддерживать стабильное эмоциональное состояние, чувство внутреннего спокойствия. В-третьих, практика мудр - это не просто определенные расположения пальцев и кистей рук, это перераспределение внутренних энергетических процессов человека, которые являются составляющей общего движения энергии в природе. Каждый из нас является проводником и ретранслятором (принимаем, перерабатываем, передаем) энергий между Небом и Землей. Правильное и осмысленное выполнение мудр балансирует и регулирует круговорот энергий в нашем организме, что опять-таки важно для поддержания нашего здоровья и активности. Мудры гармонизируют мужскую и женскую энергию каждого человека, помогают не и утрачивать, а восполнять свой энергетический запас. В-четвертых, в -пятых, в -шестых....этот список можно продолжать до бесконечности, но самое важное, что мудры - это просто, мудры - это эффективно, мудры - это общедоступно, удобно. Так почему же этим пренебрегать? Пользуйтесь себе во благо!
