Не секрет, что длительное или постоянное ощущение тревоги или беспокойства, не лучшим образом воздействуют на нашу нервную систему, возникают перегрузки нервной системы, которые выражаются в стрессах и депрессивных состояниях, а со временем порождают неврозы. Есть способы этого избежать. Просто необходимо следить за своим настроением и при первых же звоночках-признаках стресса (усталости, хандре, нежелании двигаться дальше) применить приводимую далее эффективную "терапию".
Единственный эффективный способ преодолеть свой страх - это сделать то, что страшно. Можно уменьшить страх, выполняя специальные техники, основу которых составляют изложенные далее важные шаги по "растворению" страха.
Страхи (фобии, комплексы, внутренние блоки, зажатости, стереотипы). Пожалуй все это известно каждому и это является одной из составляющих человеческой жизни. Порой страх значительно отягощает и портит нашу жизнь. Можно ли от него избавиться навсегда?